Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Psychotherapie. Sie sind nicht nur Symptom, sondern oft auch ein eigenständiges Störungsbild – mit erheblichem Einfluss auf Verlauf und Schwere psychischer Erkrankungen. Trotz ihrer Relevanz werden Schlafprobleme im therapeutischen Alltag häufig unterschätzt oder nicht gezielt behandelt.

In diesem Webinar erfahren Sie:

• Wie Schlafstörungen Therapieprozesse beeinflussen und warum es sich lohnt, sie gezielt zu behandeln
• Welchen praxisnahen Ansätzen Schlafhygiene zu fördern, Entspannung erleichtern und belastende Gedankenmuster durchbrechen
• Wie digitale Tools wie Virtual Reality und Digitale Gesundheitsanwendungen – zur Förderung von Schlafhygiene, Entspannung und kognitiver Umstrukturierung